MUNKE FV.HAVREGRYN 108X1KG

Mel, gryn og blandinger, Munkegryn
Art no: 102448
Vægt: 108x1kg
EAN: 5701029018780

Category productimage: Produkt Billede / layout
Dampbehandlede finvalsede havregryn. 100% fuldkorn.

Forberedelse / anvendelse

Havregryn der kan spise som de er eller anvendes til grød eller bagning. Havregrød (1 portion)1 dl Munke Finvalsede Havregryn2½ dl vand eller mælkSalt Havregrød i gryde:1. Kom Munke Finvalsede Havregryn og vand eller mælk i en gryde og bring det i kog.2. Lad det koge 1-2 min. under omrøring. Smag havregrøden til med lidt salt. Havregrød i mikroovn:1. Rør Munke Finvalsede Havregryn med vand eller mælk i en dyb tallerken. Sæt tallerkenen i mikroovnen ved høj effekt (750W) ca. 2 min.2. Tag grøden ud, rør rundt med en ske og smag til med lidt salt. Husk! Hvis grøden bliver for tyk, kan der tilsættes lidt mere væske.
Ernæringsværdi pr.
100 g

  • Energi 1580 kJ

  • Energi 380 kcal

  • Fedt 7,0 g

  • - heraf mættet fedt 1,3 g

  • Kulhydrat 60 g

  • - heraf sukkerarter 1,2 g

  • Kostfibre 8,5 g

  • Protein 12 g

  • Salt <0,01 g

  • Thiamin B1 0,69 mg

  • Niacin 3,12 mg

  • Folinsyre 56 µg

  • Kalium 400 mg

  • Magnesium 130 mg

  • Jern 5,3 mg

  • Zink 3,2 mg

Ingredienser

fintvalsede HAVREgryn Dampbehandlede.
100% fuldkorn. Fødevarestyrelsen anbefaler mindst 75 gram fuldkorn om dagen som en del af en varieret kost. Produktet indeholder 100 gram fuldkorn pr. 100 gram